Gym ados et adultes

gym activites 01GYM ADO 

Cette activité permet une découverte et la pratique hors compétition des différents agrès de la gymnastique.

A partir de 13 ans, ce cours permet la pratique de la gymnastique aux agrès.

Ce cours est apprécié des jeunes gens préparant l'option gymnastique du baccalauréat.

 

GYM ADULTE

Elle s'adresse à toutes et tous.

C'est un mélange de gymnastique douce, travail fondé sur la sensation et la détente, et de gymnastique d'entretien.

On y travaille :

  • Souplesse générale,
  • Coordination motrice,
  • Renforcement musculaire,
  • Avec et sans matériel léger.