🤸♀️ ACRO GYM – De 6 à 12 ans 🤸♀️
Une gymnastique de confiance, d’équilibre et de spectacle… à plusieurs !
🤝 Qu’est-ce que l’Acro Gym ?
L’AccroGym, ou gymnastique acrobatique, est une discipline spectaculaire qui se pratique en duo ou en trio.
Les gymnastes réalisent ensemble des figures d’équilibre, de voltige et de coordination, sur une chorégraphie musicale fluide et dynamique.
C’est un sport qui valorise à la fois la technique, la créativité, la force et surtout la confiance entre partenaires.
🧒 Pour qui ?
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Enfants de 6 à 12 ans, filles et garçons
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Avec ou sans expérience préalable en gymnastique
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Idéal pour ceux qui aiment travailler en équipe, bouger avec rythme et se surpasser en douceur
🎯 Objectifs pédagogiques
L’Accro Gym développe :
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La confiance en soi et en l’autre
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L’équilibre et la force musculaire
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La coordination à plusieurs
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La souplesse et l’expressivité
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Le respect du rythme musical et des consignes
C’est aussi une très belle école de solidarité, d’entraide et de cohésion.
🧰 Contenu d’une séance
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Échauffement collectif (mobilité, tonicité, gainage)
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Ateliers d’acrobaties (portés, pyramides, voltiges)
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Apprentissage de figures à deux ou à trois
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Création de chorégraphies simples en musique
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Retour au calme et étirements
✨ L’Accro Gym, c’est apprendre à faire confiance, à s’exprimer en mouvement… et à réussir ensemble.
