💪 GYM ADO – À PARTIR DE 13 ANS 💪
Une pratique libre, dynamique et motivante de la gymnastique… hors compétition !
🤸♀️ Un espace pour pratiquer en toute liberté
La Gym Ado s’adresse aux jeunes à partir de 13 ans, qu’ils soient débutants ou initiés, filles ou garçons, souhaitant s’initier ou se perfectionner à la gymnastique sans pression compétitive.
L’objectif est de s’épanouir à travers le mouvement, dans une ambiance conviviale, tout en continuant à développer ses capacités physiques, techniques et expressives.
🔧 Découverte des agrès et progression personnalisée
Les ados pratiquent la gymnastique aux agrès, en fonction de leurs envies et de leur niveau :
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Sol : travail de coordination, d’équilibre et d’expression
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Saut : dynamisme, prise d’élan et maîtrise corporelle
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Poutre : précision, stabilité, confiance en soi
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Barres (asymétriques ou parallèles) : renforcement musculaire, appuis, propulsion
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Cheval d’arçons ou anneaux
Les séances sont encadrées par un intervenant qualifié, qui adapte les contenus selon les besoins de chacun, en mettant l’accent sur la sécurité, la propreté du geste et surtout, le plaisir de pratiquer.
🎓 Un appui idéal pour l’option EPS – Gymnastique au Bac
Ce cours est particulièrement apprécié des lycéens et lycéennes préparant l’option Gymnastique pour le baccalauréat, grâce à :
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Une pratique régulière et encadrée
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La possibilité de construire un enchaînement technique cohérent
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Le développement d’une analyse du geste, utile pour les évaluations
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La préparation à la notation et aux critères de performance
⚡ Les + de la Gym Ado
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Pas de compétition, mais un vrai espace de progression
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Un moment pour se dépasser, se découvrir, se défouler
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Une pratique libre mais structurée
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Un environnement bienveillant, motivant et adapté à l’âge
👟 La Gym Ado, c’est un mix entre performance personnelle, liberté d’expression corporelle et plaisir du sport partagé.
